Ich hoffe, dieser Brief findet Sie mühelos gut ausgeruht; Qualitätsruhe ist wirklich lebensverändernd.
Bist du müde?
FÜHLEN Sie sich wirklich in diese Frage hinein.
Die meisten von uns sind chronisch müde. Wir sind müde, weil wir nicht lernen, uns richtig auszuruhen.
Ruhe – gute Erholung – ist ein Kreativitätsverstärker. Es ist schwer, qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten und den Ruf Ihrer Muse wirklich zu hören, wenn Sie müde sind.
Es gibt vier Arten von Ruhe, die wir brauchen, um uns gut zu fühlen und besser mit unserer natürlichen kreativen Essenz in Einklang zu sein.
Die „Anweisungen“ für die vier Arten der Ruhe finden sich in den Toren des Willenszentrums.
Erholung ist die erste Art der Erholung und bildet die Grundlage dafür, sich ausgeruht zu fühlen. Wir erholen uns, wenn wir schlafen und im Allgemeinen unseren Körper und unseren Geist ausruhen. Manchmal kann Genesung einfach darin bestehen, einfach nur dazusitzen und „nichts zu tun“ oder unsere Gedanken auf eine träumerische Art und Weise schweifen zu lassen. Wir brauchen buchstäblich Zeit zum Sitzen und Nachdenken, ohne ein wirkliches Ziel zu haben oder „herauszufinden“.
Wenn wir nicht genügend Erholungszeit haben, können sich die anderen Arten der Erholung tatsächlich erschöpfend anfühlen.
Das Tor 40 , das Tor der Wiederherstellung, lehrt uns, dass wir uns regelmäßig erholen müssen, wenn wir gesunde Vereinbarungen und Beziehungen eingehen können. Das Scheitern der Genesung kann manchmal dazu führen, dass wir glauben, dass jemand anderes kommen und uns von all den Lasten und der Arbeit, die wir tun, „retten“ wird.
Genesung ist für gesunde Beziehungen, Vereinbarungen und Gemeinschaft unerlässlich.
Wiederherstellung ist die zweite Art der Ruhe. Wiederherstellung geschieht, wenn wir unseren Wert und unsere Integrität „wiederherstellen“. Ich spreche nicht von moralischer Integrität, sondern von struktureller Integrität. Wir sind einzigartig, einmal im kosmischen Leben-
Wiederherstellung ist alles, was Sie tun, um sich daran zu erinnern, wer Sie wirklich sind, und Sie wieder mit Ihrem richtigen Platz in der Welt zu verbinden. Wiederherstellung kann eine Therapie sein, Tagebuch schreiben, sich massieren lassen, an einem Kurs für persönliches Wachstum und Entwicklung teilnehmen oder ein enges Gespräch mit Ihrem besten Freund, das Ihnen hilft, wieder auf Kurs zu kommen.
Wiederherstellung ist mit dem Tor 26 verbunden, dem Tor der Integrität. Wenn wir die Botschaft verinnerlichen, dass es nicht in Ordnung ist, zu sein, wer wir sind und „wie“ wir sind, kann uns das aus der Integrität bringen. Damit das Tor 26 mit seinem höchsten Potenzial funktionieren und uns dabei unterstützen kann, gute Grenzen zu setzen und Selbstfürsorge zu einer Priorität zu machen, müssen wir sicherstellen, dass wir alle Elemente unserer Person wiederherstellen, die möglicherweise nicht mehr integer sind.
Es gibt fünf Arten von Integrität im Quantum Human Design:
1 . Körperliche Integrität wird erfahren, wenn unser Körper gesund und vital ist.
2. Ressourcenintegrität bedeutet, dass wir unsere materiellen Ressourcen nachhaltig nutzen.
3. Identitätsintegrität wird erlebt, wenn wir das Gefühl haben, dass wir den Wert unserer authentischen Identität voll zum Ausdruck bringen können und nicht für Geld kompromittieren, wer wir sind.
4. Moralische Integrität ist der Mut, das Richtige zu tun und sicherzustellen, dass Ihre Handlungen ehrlich und an hohen Prinzipien und Werten ausgerichtet sind.
5. Energetische Integrität wird erfahren, wenn wir konsequent und bewusst ruhen und uns um uns selbst kümmern, damit wir die Energie haben, uns nachhaltig mit dem Leben zu beschäftigen.
Erholung ist die dritte Art der Erholung. Erholung ist die Art von Erholung, von der die meisten denken, dass sie erholsam sein sollte, aber Erholung kann Sie tatsächlich ausbrennen, wenn Sie sich nicht die Zeit genommen haben, sich auf die ersten beiden Arten von Erholung einzulassen.
Wir sind zutiefst konditioniert zu denken, dass wir immer etwas „tun“ müssen. Wir setzen Erholung mit Erholung gleich, weil Erholung normalerweise eine Art „Tun“ beinhaltet, sei es eine Reise mit dem Wohnmobil, Camping, Kajakfahren, Wandern, der Besuch eines Kunstmuseums oder Sport treiben.
Wir müssen spielen. Es ist buchstäblich in unser Nervensystem eingebaut. Wir lernen und integrieren durch das Spiel, aber wenn wir Spiel und Erholung erzwingen, wenn wir Erholung oder Wiederherstellung brauchen, dann hat unser Spiel verborgene Absichten und kann sich tatsächlich etwas manisch anfühlen und erschöpfend sein.
Die letzte Art von Ruhe ist Feiern . Natürlich werden wichtige Meilensteine wie Hochzeiten und Geburten gefeiert, aber wir vernachlässigen es oft, andere Errungenschaften in unserem Leben zu feiern. Unser normales Leben ist voller Momente der Vollendung, des Erfolgs, der Schöpfung und mehr. Da wir jedoch so konditioniert sind, uns immer weiter zum nächsten Erfolg zu drängen, beschönigen wir oft, was wir getan haben, und bemerken unsere kleinen Erfolge auf dem Weg nicht.
Das Feiern beinhaltet das Festhalten und Sonnenbaden im Licht unserer Errungenschaften, was uns eine Pause gibt, um eine Bestandsaufnahme dessen zu machen, was funktioniert und was wir gut gemacht haben. Es unterstützt uns dabei, ein ausgerichteteres Wachstum und eine kreative Expansion zu schaffen, aber für viele von uns kann sich das Feiern der kleinen Dinge anfühlen, als würden wir „in unser eigenes Horn blasen“ (und was genau IST daran überhaupt falsch …?).
Diese Woche lade ich Sie ein, herauszufinden, wie Sie sich ausruhen. Machst du einen guten Job? Was brauchen Sie, um Ihre Belastbarkeit und Vitalität zu steigern? Wie können Sie sich besser ausruhen, damit Sie Ihre Kreativität steigern können?
Habt eine gute, erholsame Woche!!!
Von meinem Herzen zu deinem,
Karen
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